Comment augmenter une érection à la maison en utilisant des remèdes populaires

En médecine, la puissance est appelée la capacité d'un homme à avoir des relations sexuelles, c'est-à-dire que ce concept est la capacité d'avoir une vie sexuelle normale. Il convient de rappeler qu'un rythme et une fréquence excessifs de l'activité sexuelle ne sont pas un indicateur de la santé sexuelle, car avec certaines déviations et maladies, une forte augmentation de l'activité sexuelle peut être ressentie, ce qui n'est en aucun cas normal. Pour évaluer la force masculine, les experts prêtent attention aux paramètres suivants:

• la tension (dureté) du pénis - elle doit être suffisante pour être insérée dans les organes génitaux du partenaire;
• la vitesse d'apparition d'une érection, qui survient pour des raisons réflexes (toucher le corps, les organes génitaux) ou pour des raisons psychogènes (pensées sexuelles, imaginaire, contemplation d'un objet sexuel, gémissements et autres sons caractéristiques, etc. ) ;
• la durée des rapports sexuels (en moyenne 5, 4 minutes, mais peut varier considérablement selon les cas);
• le cours normal de l'action.

Propriétés du pénis pendant l'érection

Un membre dans un état excité change vers l'extérieur. On peut estimer grossièrement la libido sur la base de ces paramètres et propriétés externes. Les principaux paramètres auxquels les médecins prêtent attention:

• Augmentation de la longueur. . . En règle générale, chez les propriétaires de pénis plus longs, l'augmentation de la longueur pendant l'érection est moindre que lorsqu'elle est au repos, mais cette différence est très évidente dans un petit organe.
• Période de réfraction.En termes courants, c'est l'intervalle le plus court entre l'orgasme et l'érection la plus proche. Les temps de récupération sont parfois très différents, même pour une même personne. Cette période peut être calculée en minutes ou peut-être en heures. Plus la personne est âgée, plus le temps de pause est long.
• Angle de montée.C'est le nom donné à la différence entre se tenir debout lorsqu'on n'est pas redressé et lorsqu'on est debout, mesurée en degrés. L'augmentation maximale est observée en moyenne après 20 ans, puis elle diminue un peu et après 50 ans, elle diminue de manière significative. Il existe une autre dépendance : les propriétaires d'un pénis épais et grand ont un angle d'élévation plus petit que les hommes avec un petit pénis car le poids de l'organe lui-même l'empêche de grimper.
• Persistance.C'est l'intervalle entre le début de l'excitation et l'éjaculation. En termes simples, c'est le moment où une personne peut avoir des relations sexuelles avant l'éjaculation. L'endurance augmente lorsque le même centre du cerveau est constamment stimulé, de sorte que les relations sexuelles avec le même partenaire entraînent une augmentation de l'endurance.
• Élasticité.Ce paramètre peut être mesuré. Les médecins déterminent combien de grammes de masse d'excitation sont nécessaires pour surmonter la résistance du pénis et le forcer dans une position caractéristique d'un état non érigé. Un indicateur magnétodynamique de pression interne est également utilisé. Les valeurs d'élasticité normales sont supérieures à 50 unités.
• Augmenter la portée.Pour déterminer ce paramètre, mesurez la différence de volume en bas et en hauteur du bord.

Anatomie de l'excitation

Dans la structure du pénis, il y a trois corps longitudinaux qui peuvent se remplir de sang. Ces corps ont de nombreux vaisseaux sanguins qui transportent le sang vers l'organe. Deux d'entre eux sont appelés corps caverneux - l'élasticité et la dureté du pénis dépendent de son degré de plénitude. La troisième structure - le corps en forme d'éponge entoure l'urètre et, bien qu'il soit également rempli de sang, il n'est pas aussi fort que le corps caverneux.

Pour que le sang s'accumule dans ces structures en quantité suffisante, un fonctionnement normal du système cardiovasculaire est nécessaire. Le sang circule constamment dans les artères jusqu'aux organes génitaux, mais le volume du flux augmente considérablement lorsqu'il est excité. La pression dans le tissu érectile pendant l'érection est environ 26 fois plus élevée que lorsqu'il est au repos. La pression accrue exerce une pression sur les veines de drainage et rétrécit les voies de drainage.

Une autre condition préalable importante pour une puissance normale est le bon fonctionnement du système nerveux. Le cerveau et la moelle épinière conduisent des signaux pour augmenter l'apport sanguin au corps caverneux et poursuivre l'éjaculation. Lorsque les nerfs sont pincés ou atrophiés, ces processus ne se produisent généralement pas. Les médecins identifient l'algorithme suivant pour les rapports sexuels chez les hommes de puissance normale :

• Sentiment de désir sexuel;
• préliminaires (en moyenne - cinq minutes);
• érection soutenue;
• Insertion du pénis dans les organes génitaux du partenaire ;
• Frotter pendant plusieurs minutes;
• Éjaculation et orgasme.

Comment se produit une érection?

Afin de profiter de votre vie sexuelle, il est vraiment important de savoir comment se produit une érection. Selon les experts de la santé, obtenir une érection est un processus qui se produit lorsque l'esprit et le corps entier interagissent. Il commence dans le cerveau et est encore stimulé par les pensées associées à l'activité sexuelle.

Le cerveau envoie ensuite des signaux via la moelle épinière aux fibres nerveuses du pénis. L'apport sanguin à l'organe augmente. Lorsqu'un homme est au repos, les vaisseaux sanguins sont modérément remplis de sang. Mais dès que le cerveau envoie un signal d'excitation sexuelle, ils se dilatent, augmentant le débit et l'intensité de la circulation sanguine vers la région génitale.

De plus, le sang est retenu dans les tissus érectiles, la pression y augmente et le pénis est érigé en conséquence.

Une érection disparaît lorsque :

• le cerveau arrête d'envoyer les signaux d'excitation appropriés ;
• les vaisseaux sanguins sont rétrécis;
• Le flux sanguin vers le pénis est réduit.

Maximum et minimum

Même un homme en bonne santé peut avoir des récessions ou des pics d'énergie sexuelle, et ces conditions se remplacent plusieurs fois au cours de sa vie. Le maximum est atteint dans les conditions suivantes :

• Confort psychologique;
• excitation émotionnelle;
• Temps de repos (par exemple vacances) ;
• nouveau partenaire sexuel ;
• sur fond de bonnes nouvelles ;
• après avoir remporté un conflit, une compétition ou une bataille.

Une diminution naturelle de la libido est possible avec :

• conflits mentaux;
• effort physique excessif;
• forte passion pour quelque chose;
• Surcharge d'affaires et de nombreux soucis;
• Partenaire froid, etc.

Après une longue période d'abstinence, la libido peut diminuer, qui se rétablit avec le temps avec le retour de rapports sexuels réguliers.

Causes de la dysfonction érectile

Si un homme remarque des violations de la puissance, il doit consulter un médecin et subir un examen approfondi. Ce n'est qu'après avoir déterminé la cause de cette condition que le médecin peut recommander un traitement spécifique pour améliorer l'érection. Les principales causes de la dysfonction érectile comprennent :

1. Situations stressantes reportées ou surcharge psycho-émotionnelle.
2. Mauvais régime. Habituellement, un excès de graisse et de malbouffe a un effet négatif sur une érection.
3. Être en surpoids. Les raisons peuvent être non seulement une mauvaise alimentation et un manque d'activité physique, mais aussi des changements hormonaux dans le corps masculin. Une consultation médicale est donc nécessaire.
4. Mode de vie sédentaire et activité physique insuffisante. Cela permet des processus stagnants dans la région pelvienne. Un flux sanguin insuffisant vers le pénis contribue au fait que le pénis n'est pas assez ferme même lorsqu'il est excité et que les rapports sexuels sont courts.
5. Fatigue chronique. Si le corps n'a pas le temps de se reposer complètement et de récupérer, cela peut affecter négativement l'érection.
6. La présence de mauvaises habitudes. On pense que l'alcool améliore la fonction érectile, mais ce n'est pas le cas. Avec l'intoxication alcoolique, l'érection est courte et pas assez forte. Et si vous abusez fréquemment de l'alcool, une dysfonction érectile est à prévoir. La nicotine (comment le tabagisme affecte la puissance) et les narcotiques ont également un effet négatif sur la puissance.
7. Prostatite et autres pathologies de la prostate.
8. Manque de sexe régulier.
9. Âge âgé d'un homme. Bien sûr, la puissance d'un homme est beaucoup plus faible à 63 ans qu'à 35 ans, mais il y a toujours la possibilité d'avoir une vie sexuelle active dans la vieillesse.
10. Certaines maladies (diabète sucré, hypertension, pathologie du système génito-urinaire).

Psychogène

Ces problèmes sont liés à l'état mental d'une personne. En règle générale, un homme devient encore plus anxieux face à ce phénomène, donc la situation s'aggrave rapidement. Les médecins suggèrent une diminution psychologique de la puissance chez un patient présentant les symptômes suivants :

• apparition brutale d'erreurs;
• érections persistantes nocturnes ou matinales;
• la possibilité d'une masturbation réussie ;
• l'apparition et la diminution de l'excitation lors de la tentative d'avoir des relations sexuelles ;
• l'apparition d'une érection soutenue lorsqu'on sait avec certitude qu'aucun autre rapport sexuel n'est possible ;
• Sélectivité des violations - uniquement avec un certain partenaire ou dans certaines situations.

Tous les problèmes psychogènes peuvent être divisés comme suit :

• Situationnel.Un exemple serait le manque de conditions d'intimité avec un partenaire, la possibilité que quelqu'un entre soudainement dans la pièce, la peur que le partenaire tombe enceinte, une abstinence prolongée, etc.
• Traumatique.Ils surviennent à la suite de souvenirs d'échec sexuel, d'insatisfaction sexuelle du partenaire, de peur d'être ridiculisé ou rejeté, de peur de perdre une érection, etc.
• Problèmes de partenariat.Ceux-ci incluent des conflits fréquents, de mauvaises relations entre partenaires, un refroidissement, une agression, des préférences différentes et des limites de ce qui est autorisé pendant les rapports sexuels.
• Personnellement.Typique des personnes impressionnables, surtout si elles ont une faible estime de soi, une attitude envers la satisfaction maximale du partenaire, une éducation trop stricte et une peur de l'intimité avec un être cher, des sentiments de culpabilité face au plaisir physique, etc.

La plupart du temps, tous ces problèmes sont combinés. La constitution sexuelle d'une personne est également de la plus haute importance. S'il est initialement inférieur à la moyenne, alors l'influence psychologique de l'extérieur a une influence plus forte. La principale difficulté réside dans le fait qu'il est très difficile pour un homme présentant un dysfonctionnement psychogène de se tourner vers un spécialiste de la honte et de la peur d'être ridiculisé afin de diagnostiquer et d'améliorer la qualité du sexe.

Physiologique

De telles violations peuvent être détectées pour les raisons suivantes :

• évolution progressive et aggravation de la situation ;
• Manque d'érection nocturne et matinale;
• Les problèmes persistent lorsque vous essayez de vous masturber.

Dans ces situations, vous devez subir une enquête complète et déterminer la cause. Principaux facteurs organiques :

• Maladies cardiovasculaires. Ils provoquent une violation de l'apport sanguin au pénis, des troubles de l'écoulement du sang veineux. De telles déviations sont causées par une crise cardiaque, une inflammation des vaisseaux sanguins, l'athérosclérose.
• Blessures aux organes pelviens ou maladies vasculaires congénitales, conséquences d'interventions chirurgicales.
• Dysfonctionnement du système nerveux. Les médecins trouvent souvent la cause liée à un accident vasculaire cérébral, à l'épilepsie, à la sclérose en plaques ou à un dysfonctionnement de la moelle épinière.
• Dysfonctionnement respiratoire. Il peut s'agir d'une obstruction pulmonaire ou d'une apnée.
• Maladies systémiques telles que lésions hépatiques, troubles métaboliques, maladies des tissus mous, etc.
• Maladies des systèmes de régulation et troubles hormonaux. Par exemple, un dysfonctionnement de la glande thyroïde peut entraîner une forte baisse de la libido.
• La conséquence de la prise de certains médicaments - médicaments psychotropes, médicaments pour abaisser la tension artérielle ou médicaments pour les allergies, les hormones, etc.

Mixte

Dans ce cas, les facteurs psychogènes et physiologiques sont combinés, tout en ne faisant qu'empirer les uns les autres.

Comment avoir une érection permanente?

Il existe de nombreuses façons d'augmenter votre érection. Ceux-ci inclus:

• Bien sûr (bon repos, rejet des mauvaises habitudes, activité physique, etc. ).
• Psychologique (éliminer les problèmes psychologiques qui affectent la puissance, soulager le stress, etc. ).

Pour augmenter le temps d'érection, les médecins recommandent une approche intégrée pour résoudre le problème. C'est le seul moyen d'obtenir un résultat rapide et durable.

10 meilleures façons d'améliorer votre érection

Le renforcement d'une érection, c'est d'abord et avant tout l'élimination de tous les facteurs susceptibles de la supprimer. Une bonne nutrition, un mode de vie sain, l'exercice et l'absence de mauvaises habitudes contribuent tous à améliorer la qualité et la durée. De nombreux problèmes peuvent être résolus à la maison, y compris ceux qui améliorent la fonction érectile aux premiers stades de son altération.

Dans tous les cas, il faut toutefois commencer par une consultation médicale pour ne manquer aucune pathologie grave. Pour une augmentation soutenue de l'érection chez les hommes, un spécialiste procède d'abord à un examen, puis, sur la base de ses résultats, prescrit un complexe récréatif sélectionné individuellement, donne des recommandations sur l'alimentation, le mode de vie et l'utilisation de remèdes populaires pour restaurer la force masculine. Le complexe de récupération est les 10 meilleurs moyens d'améliorer votre érection.

Régularité de l'activité sexuelle

Pour améliorer la qualité et la durée d'une érection, les experts recommandent d'avoir des relations sexuelles régulières mais factuelles avec un partenaire de confiance. L'abstinence favorise la stagnation du sang, de la lymphe et des sécrétions des gonades, ce qui est un facteur prédisposant au développement de la prostatite et de la dysfonction érectile.

Les rapports sexuels occasionnels sont une source d'infection qui contribue également au développement de la dysfonction érectile. Les excès sexuels ne sont pas non plus bénéfiques - des rapports sexuels excessifs peuvent blesser le pénis.

Une bonne alimentation

Pour qu'un membre reste debout longtemps, un homme doit manger correctement. Si vous voulez retrouver des forces masculines, vous devez absolument inclure les aliments suivants dans votre alimentation quotidienne :

• Poisson et fruits de mer.
• Des noisettes.
• Verts, en particulier le persil, la coriandre et les épinards.
• Oeufs de poule.
• Viande maigre.
• Oignon et ail.
• Fruits (abricot, ananas, kaki, kiwi, raisin).

Exercice de sport

Le renforcement d'une érection se produira si vous faites de l'exercice régulièrement. L'exercice quotidien aide à augmenter le flux sanguin vers la région génitale et stimule la production de l'hormone testostérone, qui est responsable de la fonction érectile. Les exercices suivants conviennent pour cela :

1. Allongez-vous sur le sol ou sur une autre surface dure avec les genoux pliés. Prenez d'abord 12 respirations rapides et profondes. Ensuite, bougez vigoureusement vos hanches d'un côté à l'autre pendant 1 minute.
2. Allongé sur le sol, essayez de soulever vos jambes de manière à ce que vos orteils touchent le sol derrière votre tête.
3. Tenez-vous face au mur et placez vos paumes dessus. Passer d'une jambe à l'autre pendant 1 minute. Il est important que vos pieds ne décollent pas du sol.

Les promenades quotidiennes sur de longues distances fonctionnent bien.

massage

Il existe de nombreuses informations sur la façon d'améliorer la fonction érectile grâce au massage. Malheureusement, les conseils ne sont pas toujours suffisants, surtout lorsqu'il s'agit de massage du pénis. Les massothérapeutes et manuels expérimentés savent que le massage de la lésion n'est pas toujours le plus efficace.

En cas de dysfonctionnement sexuel, un bon effet peut être obtenu en massant des parties éloignées du corps qui sont connectées par réflexe au système sexuel, ce qui conduit à la normalisation de sa fonction. Il peut s'agir de séances réalisées par un masseur :

• massage bien-être général- stimule parfaitement tout le corps, améliore la circulation sanguine et le métabolisme, permet de maintenir la force masculine, d'augmenter la confiance en soi ;
• massage segmentaire- Réalisé par un spécialiste, ce type d'action stimule la circulation sanguine pelvienne, l'activité du système reproducteur et permet d'augmenter rapidement la satisfaction sexuelle.

Comment pouvez-vous améliorer une érection avec un massage vous-même? À l'aide de doses, vous pouvez augmenter la fonction érectile et la puissance à la maison. Lorsqu'il est correctement massé, il peut augmenter le flux sanguin vers la région génitale et renforcer les parois des vaisseaux sanguins. Il a également un fort effet réflexe sur les centres hormonaux du cerveau, ce qui augmente la sensibilité et la satisfaction lors des rapports sexuels.

Toute personne proche aide à l'aide d'un massage par ventouses pour améliorer l'érection et augmenter sa qualité. Cela nécessite des ventouses avec des capuchons en caoutchouc et une crème de massage.

En cas de dysfonction sexuelle, le massage peut avoir un bon effet.

Le massage par ventouses est effectué dans la position d'un homme sur le ventre. La peau de la région lombo-sacrée est lubrifiée avec une crème de massage, un verre est placé dans la partie inférieure du sacrum à 2 cm de la colonne vertébrale. Lorsque la peau est aspirée dans le vaisseau jusqu'à une hauteur maximale de 1 cm, vous devez vous déplacer avec précaution le long de la colonne vertébrale jusqu'à la fin de la zone lombaire, en essayant de ne pas rompre sa tension. Ensuite, la boîte est également lentement et prudemment déplacée vers le bas.

La première séance de massage est effectuée pendant 2-3 minutes de chaque côté de la colonne vertébrale. En fin de compte, vous devez soulever le bidon verticalement dans le sens du mouvement du sang veineux. Après la séance, des rougeurs persistantes apparaissent sur la peau au fur et à mesure que les vaisseaux cutanés se dilatent. Dans le même temps, il y a une expansion réflexe maximale des vaisseaux sanguins vers le petit bassin.

L'afflux de sang artériel, la sortie de sang veineux et de lymphe sont restaurés, la stagnation est éliminée. L'utilisation d'un massage en conserve à la maison peut améliorer la puissance et prolonger la durée d'une érection.

Procédures physiothérapeutiques

Les procédures de physiothérapie, correctement sélectionnées pour chaque patient, aideront à améliorer la fonction sexuelle. La façon dont la durée d'une érection peut être prolongée à l'aide de la physiothérapie ne peut être suggérée que par le médecin traitant.

En fonction de l'état du patient, de son âge et de la présence de maladies concomitantes, les types de procédures suivants sont prescrits pour renforcer une érection:

• Élimination des troubles névrotiques, restauration du sommeil - électrophorèse avec sédatifs dans la région du col, électrosommeil, etc. ;
• Restauration de la circulation sanguine et nutrition normale des tissus des organes pelviens - magnétothérapie, thérapie au laser, stimulation électrique rectale; fangothérapie électrique;
• stimulation de la synthèse et de la sécrétion d'hormones de l'hypothalamus et de l'hypophyse, qui, à leur tour, peuvent stimuler la production d'homons et améliorer la fonction sexuelle en général - thérapie transcérébrale à ultra-haute fréquence, thérapie à l'ozone; cela peut à son tour augmenter considérablement la durée d'une érection.

Un excellent résultat peut être obtenu à l'aide d'une cure thermale. Ici, les types matériels de procédures de physiothérapie sont combinés à l'influence de facteurs naturels - balnéothérapie et fangothérapie, qui vous permettent d'élever une érection à un nouveau niveau pour une satisfaction totale avec le sexe. Il est préférable de se rendre à la station sur recommandation d'un médecin, il choisira le sanatorium le plus adapté à un patient donné.

Réflexologie

Des milliers d'années d'expérience en médecine chinoise sont maintenant adoptées à travers le monde. L'action sur les points d'acupuncture (AT) situés à la surface du corps le long des canaux énergétiques (méridiens) entraîne une augmentation significative de l'érection. Ces procédures peuvent également augmenter la force masculine sans l'utilisation de médicaments.

Le cours de zone réflexe vous permet d'obtenir une amélioration maximale des performances sexuelles.

Les anciens médecins chinois croyaient que l'énergie du CHI se déplace le long des méridiens responsables du travail de tous les organes et systèmes ; la médecine moderne explique l'effet curatif par une connexion réflexe entre l'AT et divers organes internes. L'AT est affectée par :

• Acupuncture;
• Massage des points ;
• Moxibustion (échauffement) avec des cigarettes vermicelles et quelques autres méthodes.

psychothérapie

C'est la partie la plus importante du traitement complexe de la dysfonction érectile, car elle s'accompagne toujours de troubles névrotiques. Même lorsqu'il existe un lien clair entre les maladies cardiovasculaires et la dysfonction érectile, les symptômes de la névrose apparaîtront avec le temps. Dans ce contexte, un homme perd confiance en lui, ce qui conduit à l'échec non seulement au lit, mais également au travail et à la communication avec les autres.

Le cours de psychothérapie vous permet de rétablir l'équilibre mental, d'augmenter l'estime de soi, d'améliorer les liens familiaux et sociaux et de maintenir un état neuropsychique stable.

Des médicaments

Comment prolonger la durée d'une érection à l'aide de médicaments ne peut être dit que par le médecin traitant après l'examen. Une grande variété de médicaments sont fabriqués aujourd'hui pour augmenter le fonctionnement du système reproducteur masculin. Un spécialiste compétent peut presque toujours aider un homme à prolonger la durée d'une érection, même dans les cas les plus difficiles et les plus avancés.

Les moyens les plus efficaces pour améliorer la fonction érectile et maintenir une érection stable sont actuellement les médicaments du groupe des inhibiteurs de la FED-5 (enzyme phosphodiestérase de type 5).

L'action de ces médicaments est liée à la suppression de la fonction de l'enzyme qui décompose la substance responsable de la relaxation rapide des muscles lisses des vaisseaux sanguins et du flux sanguin vers les organes génitaux, c'est-à-dire le développement d'une érection. Les médicaments de ce groupe peuvent améliorer considérablement l'érection et améliorer la qualité de vie.

IFED-5 ne peut être acheté en pharmacie que sur ordonnance d'un médecin. Ils sont excellents pour augmenter la durée d'une érection, mais sont contre-indiqués dans les maladies graves des organes internes, en particulier les maladies du système cardiovasculaire, du foie et du nerf optique. Ils ne doivent pas être pris en même temps que la nitroglycérine et les antihypertenseurs - cela peut entraîner une chute brutale de la pression artérielle et des évanouissements.

Les médicaments érectiles peuvent être achetés en vente libre sans ordonnance.

Se débarrasser des mauvaises habitudes

Une autre condition importante pour améliorer la fonction érectile est un changement complet de votre mode de vie. Ce que les sexologues et les urologues recommandent :

• arrêter de fumer - la nicotine rétrécit les vaisseaux sanguins, les rendant cassants, ce qui a un effet négatif sur la région génitale;
• refus des boissons alcoolisées - l'éthanol perturbe le travail du cerveau, du système nerveux, affecte négativement le système cardiovasculaire, ce qui entraîne une diminution de la puissance;
• passe-temps actif - un mode de vie sédentaire provoque des processus stagnants, perturbe le flux de sang et d'oxygène vers les organes pelviens, ce qui entraîne une érection instable et une diminution de la libido.

Quel que soit son âge, un homme doit mener une vie active. Pour ce faire, il suffit de marcher au moins une heure et demie chaque jour. Natation, vélo, jogging seront utiles.

Afin de maintenir une activité sexuelle pendant de nombreuses décennies et de ne pas connaître d'échecs dans ce domaine, vous devez tenir compte des conseils des urologues et des andrologues.

Comprendre ces moments le plus tôt possible, se tourner vers des spécialistes et utiliser toutes sortes de médicaments inoffensifs pour corriger la force masculine, vous pouvez rester un excellent amant jusqu'à votre vénérable vieillesse.