Le corps dépend de l'apport régulier de nutriments. Un manque de vitamines et de micro-éléments utiles conduit à l'épuisement progressif des organes, jusqu'à et y compris la perte complète de fonctionnalité et le développement de pathologies. Une alimentation déséquilibrée est l'une des causes de la dysfonction érectile.
Influencer la puissance
La puissance masculine est affectée par le manque des vitamines et minéraux suivants :
- A est un nom commun pour plusieurs substances organiques. Assure la sécrétion d'hormones sexuelles et une conductivité accrue des canaux séminaux. Un homme devrait recevoir 1 milligramme de cette substance par jour.
- B1 ou thiamine stimule l'activité des systèmes cardiovasculaire et nerveux, ce qui affecte également l'érection. Pour un homme adulte, les besoins quotidiens en thiamine se situent entre 1, 3 et 2, 6 milligrammes.
- B2 ou riboflavine détermine le travail du système endocrinien qui affecte la libido. Un homme devrait consommer 2 milligrammes de la substance par jour.
- B6 - un groupe de substances biologiquement actives est réuni sous ce nom général. Les composés sont responsables de la sécrétion de testostérone, de la fonction testiculaire et prostatique. Les besoins quotidiens dépendent de l'âge: après 19 ans, ils sont de 2 milligrammes, après 60 ans - 2, 2 milligrammes.
- B12 ou cobalamines sont des composés organiques biologiquement actifs du cobalt. Une concentration suffisante de la substance (2, 4 milligrammes par jour) assure une augmentation du désir sexuel.
- C ou acide ascorbique stimule la circulation sanguine et la synthèse de testostérone. Un homme devrait consommer 90 milligrammes de ce composé organique par jour.
- D : La consommation normale de la substance (600 microgrammes par jour, après 70 ans - 800 microgrammes) réduit le risque de développer des néoplasmes de la prostate, assure une augmentation de la libido, de la production de sperme et de sperme.
- E - un groupe de dérivés du tocophérol. Améliore la circulation sanguine, participe à la sécrétion des hormones sexuelles, augmente la libido et la qualité du sperme. L'exigence quotidienne est de 10 milligrammes.
- Le zinc est l'un des composants de la testostérone, et sa carence augmente le risque de développer ou d'aggraver une prostatite. Les besoins du corps masculin en ce métal sont de 15 milligrammes par jour.
- Le sélénium est important pour la sécrétion de sperme et de testostérone. Jusqu'à 7 microgrammes devraient pénétrer dans le corps chaque jour.
Comment combler le déficit?
Un homme peut absorber des oligo-éléments et des vitamines pour la puissance de la nourriture, par l'apport d'une quantité accrue de certains aliments ou de préparations spéciales dans l'alimentation. Néanmoins, les meilleurs résultats peuvent être obtenus en combinant les deux méthodes, ce qui s'explique par plusieurs circonstances :
- Jusqu'à présent, il n'a pas été possible de développer un médicament complexe pouvant servir de substitut alimentaire à part entière. En plus des vitamines et des minéraux, les aliments contiennent de nombreuses autres substances et nutriments dont le corps a besoin.
- Certains composés organiques dans les aliments sont contenus en quantités négligeables. Il est presque impossible de manger suffisamment de nourriture pour répondre à vos besoins quotidiens en ces vitamines.
- Certaines vitamines se retrouvent dans les produits naturels sous une forme mal absorbée par le corps humain.
- Afin de déterminer avec précision la concentration d'une substance particulière dans un produit, vous devez vous assurer que toutes les technologies industrielles et agricoles sont strictement respectées. Les fruits et légumes qui se retrouvent dans les rayons sont souvent attrayants, mais sont en même temps pauvres en vitamines et en oligo-éléments.
- Manger suffisamment de nourriture pour répondre aux besoins quotidiens d'une substance peut entraîner un excès d'autres vitamines.
Les problèmes d'érection sont causés non seulement par un manque d'oligo-éléments et de vitamines, mais aussi par un certain nombre d'autres pathologies et troubles mentaux. En outre, la raison peut être une révision sévère - dans ce cas, après une bonne pause, des améliorations du travail du système reproducteur peuvent être notées. À cet égard, tout homme souffrant de faiblesse sexuelle doit être examiné par un spécialiste spécialisé.
Il faut se rappeler que l'hypervitaminose n'est pas moins dangereuse que les carences nutritionnelles. La teneur accrue de certains composés peut conduire à des pathologies dangereuses.
Si les résultats du test montrent que la cause de la dysfonction érectile chez l'homme est une carence en vitamines :
- Des recommandations pour l'alimentation quotidienne sont données - le régime est composé d'une proportion accrue de fruits de mer, de foie de bœuf, de noix, d'herbes fraîches, de légumes, de baies et de fruits.
- Un complexe vitaminique et minéral approprié est prescrit. En plus du nom du médicament, le médecin doit vous indiquer la posologie exacte. Lorsque l'état du système reproducteur s'améliore et que l'équilibre vitaminique et minéral est rétabli, l'apport quotidien en vitamines est réduit ou remplacé par un médicament à plus faible concentration de substances actives.
L'amélioration de l'érection est généralement observée quelques semaines après le début du traitement.