Depuis l'Antiquité, les gens recherchent toutes sortes de moyens dont l'action vise à augmenter la puissance et le plaisir lors des relations sexuelles. Parmi ces fonds, une place particulière occupeutileproduits pour hommes, qui remplissent plusieurs fonctions à la fois: augmenter l'impulsion du désir sexuel, améliorer et maintenir les fonctions du système reproducteur au bon niveau, augmenter les sentiments érotiques et rajeunir le corps.
Liste des produits qui augmentent la puissance
Les produits d'amélioration de la puissance contiennent des protéines de haute qualité sous une forme facilement digestible, des vitamines, des macro et des oligo-éléments. Ensemble classique : fruits de mer, poisson, viande maigre d'animaux et d'oiseaux, légumes et fruits. Avec l'aide d'épices, vous pouvez améliorer l'effet.
Fruit de mer
Les fruits de mer sont considérés comme les plus efficaces pour augmenter la puissance en raison deteneur élevée en zinc, protéines et phosphore de haute qualité, vitamines B (en cas de carence, la conductivité des fibres nerveuses se détériore), sélénium. Le zinc est un élément clé dans le maintien de la santé reproductive masculine (meilleurs produits à base de zinc pour les hommes). Il participe à la synthèse de la testostérone, inhibe le processus de sa décomposition et de sa conversion en œstrogènes féminins. Une carence en zinc se manifeste par une diminution de la puissance et de la vitalité en général.
Les fruits de mer comprennent des organismes invertébrés qui vivent dans les océans du monde :
- coquillages : huîtres, moules ;
- crustacés : crabe, crevette ;
- Céphalopodes : seiches, seiches ;
- Algue.
Le poisson est une catégorie de produits distincte. Les variétés suivantes sont particulièrement adaptées pour augmenter la puissance : saumon, maquereau, plie, flétan, sardines, thon.
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des œufs
Les œufs de caille et les huîtres sont considérés comme un plat classique pour augmenter la puissance, mais les œufs de poule ordinaires ne leur sont pas très inférieurs. Contrairement à la croyance populaire, le cholestérol contenu dans le jaune n'obstrue pas les vaisseaux sanguins, mais est un élément constitutif des molécules de testostérone et de cortisol. Avec une consommation régulière d'œufs, la quantité de mauvais cholestérol dans le sang diminue, ce qui réduit le risque de développer une dysfonction érectile vasculaire. Le jaune contient également du zinc, du fer et des vitamines liposolubles D, A, E, nécessaires au fonctionnement des gonades.
De plus, pour maintenir une puissance normale, un homme a besoin de protéines et l'œuf est presque absorbé à 100%. Un adulte peut facilement consommer plusieurs œufs par jour.
noix et graines
Les noix sont lourdes pour l'estomac, mais utiles pour la nutrition de puissance. Pour éviter les problèmes digestifs, il ne faut pas en consommer plus d'une poignée par jour. Les noix contiennent beaucoup de zinc, de magnésium, de potassium, de sélénium et d'acides aminés. Leur présence dans les aliments améliore l'état des systèmes cardiovasculaire et endocrinien, stimule le travail des gonades.
Les noix suivantes sont les plus utiles pour la puissance :
- Brésilien;
- Amande;
- Noix de cajou;
- pistaches;
- noix;
- Cèdre.
La meilleure option pour augmenter la puissance est mélangée avec du miel ou sous forme de lait de noix, qui peut être fabriqué à la maison. Pour le préparer, les noix doivent d'abord être trempées pendant 6 à 8 heures, puis diluées avec de l'eau dans un rapport de 1: 5 (100 g de noix pour 500 ml d'eau), broyées dans un mélangeur et filtrer la masse résultante. Le lait peut être conservé au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours.
Parmi les graines de puissance, les graines de citrouille sont les plus utiles - elles sont précieuses pour leur teneur élevée en zinc. Cependant, en plus de cet élément, il existe de nombreux autres nutriments nécessaires au fonctionnement normal du système reproducteur :
- Ensemble complet de vitamines B.
- Vitamines A et C
- Un ensemble complet de tocophérols de vitamine E (la meilleure option pour l'assimilation).
- Calcium, Potassium, Magnésium, Phosphore.
- Acide gras.
Les graines de chanvre technique, de lin, de chia, d'avoine germée et de blé sont également utiles pour la puissance.
produits carnés
Dans la viande animale et de volaille, il y a peu de cholestérol, ce qui fait peur à tout le monde, et beaucoup d'acides aminés nécessaires à la construction musculaire et au maintien de l'équilibre des hormones sexuelles. Pour augmenter la puissance, vous devez choisir des variétés de jeunes à faible teneur en matières grasses et cuisiner en utilisant des méthodes douces: au four, à l'étouffée ou grillée. En conséquence, les nutriments sont mieux conservés et leur absorption ultérieure par l'estomac est facilitée. Les steaks poêlés, les côtes grillées ou grasses sont l'obésité, le mauvais cholestérol et les substances cancérigènes.
Pour maintenir la puissance, les types de viande suivants seront les plus utiles :
- bœuf. Il contient beaucoup de zinc, d'acides aminés, de vitamines B, A, E, PP. La viande est dure, il est donc conseillé de faire d'abord cuire de la viande hachée, puis des côtelettes à la vapeur, des boulettes de viande, des boulettes de viande et des casseroles.
- viande de lapin. 21% mieux que le poulet en teneur en protéines, 90% sont absorbés par l'organisme (boeuf seulement 60%).
- veau. La viande est prélevée sur des animaux âgés de 3 à 5 mois. C'est un produit protéique précieux avec une teneur élevée en protéines, en fer et en vitamines B.
- viande de dinde. Il est considéré comme le plus sûr de tous les types industriels de viande de volaille.
- viande de caille. Il s'agit d'un produit diététique riche en rétinol, vitamines du groupe B, PP, phosphore et potassium.
Le poulet et le porc ont été de qualité douteuse ces dernières années en raison d'additifs favorisant la croissance. La viande d'animaux sauvages convient également pour augmenter la puissance, mais doit être correctement préparée avant le traitement thermique.
des légumes
Parmi les légumes pour améliorer la puissance masculine, les plus précieux sont :
- Chou-fleur;
- betterave, carotte, citrouille;
- betteraves;
- sauce tomate;
- échalote;
- Céleri;
- Laitue Romaine, Roquette, Cresson;
- Asperges.
Il est à noter qu'une consommation excessive de crudités entraîne des ballonnements et des malaises intestinaux. L'alimentation doit être équilibrée : 2/3 de fibres et 1/3 de protéines animales.
fruits et baies
Les fruits et les baies sont riches non seulement en vitamines, mais aussi en acides, qui renforcent les parois des vaisseaux sanguins et aident à activer la circulation sanguine.Pour augmenter la puissance, il est recommandé de privilégier les pastèques, les avocats, les figues, les bananes, les canneberges et les baies de goji. Issus des baies du jardin, les framboises, les fraises et l'argousier sont utiles pour stimuler la libido (plus de produits qui augmentent la libido chez les hommes).
La puissance s'améliorera si vous buvez un cocktail de lait de noix avec l'ajout de bananes, de fraises et d'autres baies 2 à 4 fois par semaine.
herbes et épices
Parmi les épices, les suivantes contribuent à l'augmentation de la puissance :
- Safran.
- Marjolaine.
- Cardamome.
- Cannelle.
- Graines de carvi.
Le curcuma (curcuma) est également utile pour la puissance.
produits apicoles
Peu d'hommes consomment régulièrement des produits apicoles. Cependant, ils sont la source la plus accessible de substances bioactives précieuses pour la puissance. Le produit apicole le plus courant est le miel. Il peut être ajouté à la bouillie du matin, aux smoothies mélangés avec des noix.
Perga (pollen en touffes) est moins populaire. Il est recommandé aux hommes qui souhaitent améliorer leur puissance d'utiliser une cuillère à soupe par jour à jeun. Ce produit naturel contient presque tout le tableau périodique.
Recette pour la puissance masculine du miel, des noix, de la propolis et du pollen
Fruit de mer
Les produits de la mer pour la puissance masculine occupent traditionnellement la première ligne de la liste. Ils ont une teneur élevée en zinc, indispensable au système reproducteur masculin, ainsi qu'en sélénium, vitamines C, E, groupe B. Les fruits de mer sont également riches en substances suivantes :
- iode, fluor;
- molybdène, nickel;
- potassium, calcium;
- Acides gras oméga 3-6-9.
Les homards et les huîtres chargés de dopamine sont des exemples classiques d'aphrodisiaques marins. Il est problématique d'inclure ces aliments dans votre alimentation quotidienne, mais ils conviennent très bien comme plat principal d'un dîner romantique. Dans des conditions favorables, leur effet excitant se manifeste assez rapidement.
Les huîtres sont les plus utiles sous leur forme brute, mais elles sont contre-indiquées chez les hommes souffrant de gastrite dans un contexte de faible acidité, d'immunité réduite et de diabète.
Vous pouvez enrichir le corps avec des substances actives et augmenter la puissance tout en vous relaxant au bord de la mer, où de grandes quantités de trépangs (concombres de mer), diverses algues, raies pastenagues et viande de requin contenant des stimulants naturels de la libido sont proposées.
La plie, le maquereau, les crevettes et les calmars améliorent la puissance, mais les avantages de ces produits demeurent s'ils sont correctement cuits - cuits, grillés ou bouillis.
Stimulants sexuels à action rapide - y en a-t-il?
Activer immédiatement la puissance en mangeant un produit alimentaire spécifique ne fonctionnera pas, mais vous pouvez augmenter le flux sanguin et augmenter la sensibilité des terminaisons nerveuses. Les fruits de mer frais, la crème sure et les noix conviennent à cela.
Parmi les légumes, les plus utiles pour une amélioration rapide de la puissance sont les racines de gingembre, de raifort, de persil et d'ail. Il est préférable de les utiliser sous forme de teintures alcooliques :
- Sur ail : Verser 200 g d'ail écrasé avec 200 ml d'alcool (70%), laisser reposer 10 jours, filtrer. Prendre avec du lait : 5 gouttes de teinture pour 50 ml de lait.
- Sur gingembre : 400 g de racine pour 1 litre de vodka. Insister 2 semaines. Vous pouvez ajouter quelques cuillères à soupe de miel (un bon conservateur). Pour augmenter l'excitation, il suffit de boire 30 à 50 g.
Teinture alcoolique de gingembre
- Au raifort ("raifort") : 100 g de racine de raifort râpée, 30 g de racine de gingembre, 1 litre d'alcool de contrebande de haute qualité, 2 cuillères à soupe de miel. Laisser le mélange infuser pendant 3-4 jours. Pour améliorer la puissance juste avant les rapports sexuels , vous pouvez ajouter environ 50 g de boisson.
- Sur persil: 125 g de racine hachée versez 0, 5 litre de vodka, laissez reposer 3 semaines. Boire une infusion tamisée de 15 ml par jour.
Les teintures à l'ail, au gingembre et au persil sont particulièrement utiles pour les hommes après 50 ans. Ils améliorent la puissance en stimulant le travail des gonades et en activant le flux sanguin.
Il est conseillé de manger des feuilles de persil et de céleri non seulement fraîches, mais aussi de les congeler pour l'hiver (beaucoup de nitrates se trouvent dans les produits de serre).
L'influence de l'alimentation sur la force masculine
Un homme est ce qu'il mange, et la puissance d'un homme dans ce sens ne fait pas exception. Pour maintenir la santé des organes du système reproducteur, la synthèse stable des hormones sexuelles mâles, vous devez bien manger.
Le régime alimentaire doit être conçu pour assurer un apport régulier de tous les composés nécessaires à l'organisme.
Tout d'abord, pour une érection stable et le maintien de la fonction de reproduction, un homme a besoin de protéines. En plus du composant protéique, les glucides complexes provenant des légumes et des céréales doivent être inclus dans l'alimentation quotidienne. Le corps a besoin de vitamines A, C, E et du groupe B, de zinc, de sélénium, d'acides aminés.
Une nutrition bien organisée n'est pas seulement l'inclusion dans le régime alimentaire des substances nécessaires, mais également le respect de certaines règles pour l'apport et la distribution des aliments.
Pour que le régime apporte le maximum d'avantages, vous devez respecter les recommandations suivantes:
- Vous ne pouvez pas trop manger, cela conduit à l'obésité et affecte donc négativement l'état de santé général, provoque le développement de diverses maladies;
- il est nécessaire de contrôler le régime de consommation d'alcool (1, 8 à 2 litres par jour), d'augmenter l'apport hydrique avec une forte perte d'humidité (en été avec un effort physique important lors de la visite d'un hammam);
- vous ne pouvez pas boire en mangeant, cela entraîne une mauvaise digestion et un apport alimentaire moins productif, ce qui signifie que les avantages des aliments consommés sont réduits (vous ne pouvez pas boire plus tôt que 30 à 40 minutes après avoir mangé);
- Moins le produit est traité de manière intensive et longue, plus il conserve de propriétés utiles;
- Il faut manger des aliments simples naturels, éviter les produits finis avec des additifs (conservateurs, additifs aromatisants, exhausteurs de goût).
- Vous devez respecter la routine quotidienne et le type de nutrition : vous devez manger en petites quantités à de courts intervalles en même temps.
Produits réducteurs de puissance
Les produits sont nocifs pour la puissance, dont l'utilisation affecte négativement l'état des vaisseaux sanguins et la composition du sang, contribue à la prise de poids et déforme le fond hormonal. Ceux-ci inclus:
- gras trans. Presque tous les produits de restauration rapide et semi-finis sont fabriqués à leur base: escalopes de hamburger, frites, croûtons, snacks, bonbons, boulettes. La consommation fréquente de tels aliments entraîne inévitablement une augmentation du cholestérol lourd, un épaississement du sang, une détérioration de l'érection et une diminution de la libido. Il est très difficile de se débarrasser de la graisse accumulée à la suite d'un tel régime. L'OMS recommande de réduire l'apport en gras trans à 1 % des calories quotidiennes.
- Sucré. Les gourmands ne prennent conscience des problèmes de santé que lorsqu'ils sont confrontés à l'obésité et à la menace du diabète. Une glycémie élevée entraîne des lésions nerveuses et l'impuissance. La couche de graisse convertira activement la testostérone en œstrogènes féminins.
- Viande fumée. Les substances contenues dans les liquides et les vapeurs de fumée altèrent la fonction des testicules. La synthèse de testostérone est réduite, suivie d'une détérioration de la puissance.
La bière fait d'énormes dégâts de puissance. Un homme rare n'a pas un gros ventre et des glandes mammaires hypertrophiées en raison de son utilisation régulière. La bière perturbe le fond hormonal, il y a une tendance aux œstrogènes, la puissance diminue, l'approche de l'andropause s'accélère.
Une autre option pour les boissons qui ont un effet extrêmement négatif sur la puissance sont les cocktails alcoolisés gazeux sucrés, ainsi que les boissons gazeuses et autres sodas populaires.