Les noix sont à juste titre reconnus comme l'un des produits les plus utiles pour augmenter la puissance masculine. Ils contiennent un large éventail d'acides aminés remplacés et essentiels ainsi que des vitamines et des minéraux nécessaires à la santé des vaisseaux sanguins, du cœur et du système nerveux. Les noix ne sont pas aphrodisiaques. Pour renforcer la libido et améliorer l'érection, ils doivent être utilisés régulièrement, mais en petites quantités.
Informations générales sur la composition et les avantages des noix pour la puissance
Chaque type de noix contient les substances suivantes:
- Potassium et magnésium. Ces deux éléments sont responsables de la santé du système cardiovasculaire: le renforcement des vaisseaux sanguins, la régulation de la pression et la contribution à l'approvisionnement en sang efficace des plus petits capillaires. La qualité de la ligne nerveuse dépend également en grande partie de la sécurité du corps avec du magnésium et du potassium.
- B Vitamines V. Ils stimulent le nettoyage des vaisseaux sanguins des dépôts de cholestérol, améliorent la transmission des impulsions nerveuses et fournissent une régulation nerveuse des fibres de fibres lisses des parois des vaisseaux. Sans vitamine B6, le traitement et l'absorption des protéines et des acides aminés sont impossibles. La vitamine B9 est la tête de la santé du système reproducteur (participant à la synthèse du sperme).
- Vitamine E -Un antioxydant puissant, en particulier nécessaire aux athlètes masculins, pour protéger les cellules des radicaux libres, dont le nombre augmente après l'entraînement. La fonction de vitamine comprend également le maintien de l'élasticité des parois vasculaires, régulant l'activité des glandes de genre (réduit le degré d'hormones féminines, la quantité de testostérone libre).
- Vitamine S. Il affecte une érection - stimule la libération de cellules d'oxyde d'azote, sans lesquelles la haute relaxation des parois vasculaires est une haute relaxation des parois des vaisseaux. La libido augmente également la vitamine C, protège les cellules de Lydig des processus oxydatifs destructeurs et restaure la structure de la structure des molécules de testostérone.
- Selen et zinc - Éléments nécessaires à la synthèse de la testostérone et du sperme et maintiennent la santé de la prostate.
- phosphore - Un stimulateur de la production de lécithine, qui régule la production d'androgènes.
Le contenu des éléments requis pour la puissance dans différents types de noix est donné dans le tableau 1.
Tableau 1. Comparaison des types populaires de noix dans le contenu qui sont importants pour les éléments de puissance (en mg pour 100 g de produit)
| Type de noix | À | Mg | P. | Zn | SE (dans MCG) | Env. | Écureuil (en Gr.) | Graisse (en Gr.) | Vitamines | ||||||
| E | AVEC | B5 | B1 | B6 | B9 (dans MCG) |
B3 | |||||||||
| Anacardier | 660 | 292 | 346 | 5.78 | 19.9 | 47 | 18.22 | 44 | 0.9 | 0,5 | 0,86 | 0,42 | 0,42 | 25 | 1.06 |
| Greetsky | 474 | 120 | 332 | 3.1 | 4.9 | 97 | 15 | 65 | 2.6 | 1.41 | 0,57 | 0,34 | 0,54 | 98 | 1.13 |
| cèdre | 597 | 251 | 575 | 6.4 | 0.7 | 18 | 13.7 | 68 | 9.3 | 0.8 | 0.3 | 0.4 | 0.1 | 34 | 4.4 |
| amande | 770 | 277 | 527 | 3.7 | 4.1 | 269 | 18 | 53 | 24 | 1.5 | 0,04 | 0,06 | 0.3 | 40 | 6.2 |
| brésilien | 597 | 376 | 725 | 4.06 | 1917 | 160 | 14 | 66 | 7.87 | 0.7 | 0,18 | 0,62 | 0.1 | 22 | 0,29 |
| noisette | 717 | 172 | 300 | 2.4 | 4.1 | 123 | 16 | 67 | 20 | 1.4 | 1.1 | 0.3 | 0.7 | 88 | 5.2 |
| Pistaches | 1025 | 121 | 490 | 2.8 | 10 | 105 | 20 | 44 | 2.3 | 5.6 | 0,87 | 1.7 | 51 | 0,52 | |
| arachide | 705 | 182 | 376 | 3.27 | 9.3 | 92 | 26 | 45 | 10 | 5.3 | 0,74 | 0,34 | 97 | 1.76 |
Noix pour augmenter la puissance Consommé dans du fromage, de la forme frite ou séchée, dans des teintures, des mélanges ou dans différents plats. Une combinaison classique - avec de la crème sure ou du miel. Dans les boîtes de viande ou de poisson, les noix sont ajoutées sous une forme râpée ou dans le cadre des sauces, mais les experts ne recommandent pas de combiner ce type de produits en raison d'une digestibilité grave.
noyer
L'effet positif de la noix sur le corps et la puissance est un fait prouvé. De plus, non seulement les grains, mais aussi les partitions et les bols sont utilisés. Les fruits verts (jeunes) sont les plus utiles pour la puissance. L'utilisation régulière des noix améliore non seulement l'efficacité, mais élimine également l'infertilité, qui est causée par une faible mobilité et une morphologie insatisfaisante du sperme.
La teneur élevée en potassium, en iode, en magnésium et en acides gras insaturés rend les noix indispensables pour renforcer l'efficacité des hommes de l'hypertension artérielle, des maladies coronariennes et des pathologies vasculaires. Le produit a un effet positif sur le travail de la glande thyroïde, dont les hormones ont un effet indirect sur l'intensité de la production de testostérone.
Recette classique pour le mélange: 15 noix, 200 g de figues sèches, de prunes et de raisins secs, hachent le mélangeur, mises au réfrigérateur. Mangez la nuit sur une cuillère à soupe de kéfir ou de crème sure.
D'une noixLes presses à froid extraient de l'huile, qui influence également positivement la puissance. L'utilisation régulière du produit dans les aliments aide à améliorer la qualité des réflexes nerveux, à accélérer la microcirculation sanguine et à éliminer les toxines et les radionucléides. L'huile de noyer peut être ajoutée aux salades et dans les plats finis du poisson ou de la viande. L'essentiel est de ne pas être chauffée, sinon un certain nombre de nutriments sont transformés en toxines (comme le miel).
Anacardier
Noix La noix de cajou occupe la deuxième position après le Brésilien dans le contenu de SelenaCela les distingue également du reste en termes d'efficacité pour améliorer l'efficacité. Une partie supplémentaire des vitamines et des fibres, par exemple, peut être préservée avec des noix de cajou dans le cadre des salades de légumes des carottes et betteraves fraîches.
Recette:
- Sur une râpe grossière, les jeunes betteraves pré-lavées et nettoyées (500 g) et les carottes (250 g) brutes.
- Ajoutez 50 g de noix de cajou et coupez les oignons verts.
- Restaurez un mélange de 150 g de yaourt et une cuillère à café de miel.
Le gingembre ou la pincée de muscade peuvent ajouter la salade. Ces ingrédients contribuent également à une efficacité croissante.
noisette
Noisettes et noisettes - fruits des noisettes cultivées et sauvages. Dans le deuxième cas, le noyau est plus petit, mais il y a aussi suffisamment d'éléments utiles. Si vous trouvez le fourré Haselminglle dans la forêt, vous pouvez faire le plein de produits gratuitement avec un produit précieux.
La livre suspendue aide à améliorer la puissance des hommes atteints d'hyperplasie de la prostate, de varices et de diabète. Avec une perte de poids, il peut être inclus dans un régime alimentaire - une faible teneur en glucides avec une valeur nutritionnelle élevée. Afin de répondre aux besoins quotidiens du corps dans la protéine, 10-12 pièces sont suffisantes.
amande
À partir d'une poignée d'amandes (environ 10 pièces), un homme obtient la norme quotidienne des acides oméga, des antioxydants, des vitamines B ainsi que du zinc, du calcium, du magnésium, du phosphore et des protéines - Une phrase complète pour maintenir et améliorer la puissance. Les amandes sont différentes High Argine Content -30-40 g de fruits quotidiens assurent une augmentation du flux sanguin et une relaxation des vaisseaux sanguins dans la région de Paha.
Vous pouvez cuisiner des amandes Boisson utile pour la puissance: Broyer 6 noix et graines de 3 boîtes en growcry (dans un broyeur de café ou un mélangeur), incorporer un verre de lait, ajouter une cuillère à soupe de miel. Les amandes sont difficiles à digérer, il est donc recommandé de le manger 15 minutes avant le repas principal.
Cèdre
Les noix de cèdre (graines de pin de cèdre) contiennent une grande quantité de graisses saines et de brefs acides aminés (lysine, triptophaner, méthionine) un goût d'origine. 200 g du produit contient la vitamine K quotidienne, qui régule le degré de violation du sang et est impliquée dans la synthèse d'autres vitamines.
Les noix de cèdre pour la puissance peuvent être utilisées comme suit:
- Dans les salades;
- Sous forme de teinture;
- Avec du miel.
Recette de teinture sur des noix négligées: Rincez le verre des fruits, endormez-vous dans le verre, versez 0,5 litre de vodka et existent pendant 40 jours (après 3 à 5 jours, le liquide devient brun foncé). Après le processus, la teinture est filtrée, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel ou de sucre. Utilisez 20 gouttes pendant 3-4 semaines trois fois par jour.
Teinture sur des noix pelées (il faut 40 g) également 40 jours, mais elle doit être ébranlée tous les 3 jours. Les noix pelées de virage ne sont qu'une semaine.
arachide
Seul Arachis contient une quantité cliniquement significative de resvératrol. Cette substance a les types d'activité suivants:
- Normaliser le niveau lipidique dans le sang et protège les vaisseaux des dépôts;
- Inhibe le développement de cellules cancéreuses;
- Réduit la teneur en sucre;
- Empêche la thrombose.
Le plat le plus populaire de ce type de noix est Pâte d'arachieC'est facile à cuisiner à la maison en présence d'un mélangeur.
Recette:
- Broyer 200 g de noix dans un mélangeur.
- Ajouter une cuillère à soupe de sucre en poudre et 2 cuillères à soupe d'huile végétale.
- Mélanger tout, rangez le mélange au réfrigérateur.
En raison de la teneur élevée des acides de citron, les arachides peuvent provoquer des allergies alimentaires et des troubles digestifs.
Noix du Brésil
Les noix brésiliennes diffèrent différemment des autres Haute teneur en sélénium - dans 100 g 1553,8% de la norme quotidienne. Cet élément n'est pas synthétisé dans le corps, mais consommé activement et dans le cadre du sperme sur la base de. Pour les hommes qui mènent une vie sexuelle régulière, la noix brésilienne est la meilleure option pour remplir la carence en sélénium.
La recette d'un cocktail nutritif pour améliorer la puissance:
- Faire tremper 20 noix dans l'eau pendant 2 heures;
- Rincez les noix, ajoutez 4 données, versez 2 tasses d'eau et broyez dans un mélangeur.
- Filtrer le mélange;
- Ajouter le lait qui résulte des noix à un mélangeur, une banane, une petite vanille et un battement.
Améliorer la puissance Sans dommage à la digestion, les noix brésiliennes sont mieux combinées avec des salades vertes.
Pistaches
Les hommes utilisent les pistaches frites les plus frites avec du sel - comme collation pour la bière. Dans une telle noix "cadrage", donnez le foie et les reins lourds, ce qui est tous les avantages. Le meilleur de tous - fruits séchés ou frits sans additifs.
Les pistaches sont incluses dans la recette pour un grand nombre de plats, y compris l'efficacité avantageuse. Un exemple est une simple salade de desserts pour lesquelles 150 g de fraises et de raisins, 50 g de pistaches et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sont nécessaires.
Recette:
- Coupez les fraises en 4 parties et raisins en 2 parties.
- Remuer avec des pistaches, verser de l'huile.
- Vous pouvez ajouter plusieurs feuilles de la racine de la racine.
Certains hommes font des teintures sur une coquille de pistache, mais il n'y aura aucun sens pour la puissance d'une telle boisson.
Avec le miel - double puissance
Le miel et les noix sont les plus populaires et les plus délicieux Les fonds des gens contre l'augmentation de la puissance. En raison des propriétés suivantes, le miel a un effet positif sur la fonction érectile:
- Favorise une augmentation de la quantité d'oxyde d'azote;
- Réduire le degré de triglycérides et protéger le système cardiovasculaire.
- Détruit un large éventail de bactéries, y compris l'inflammation provocante de la prostate;
- Augmente le ton du corps.
Comme les noix, le miel contient les éléments requis pour la puissance normale: potassium, magnésium, calcium, vitamine B2, acide de nicotine. La composition de ce produit apiculture comprend également plus de 40 minéraux, une grande quantité d'enzymes et d'acides gras. Le miel est un excellent conservateur, donc les mélanges de noix, les teintures et autres moyens sont stockés pendant longtemps et ne perdent pas leurs propriétés.L'effet le moins cher sur la puissance est la châtaigne. Le miel est mélangé avec des noix hachées dans un rapport de 1: 1. Pour améliorer l'effet de l'augmentation de la libido et de la force masculine à mélanger, vous pouvez ajouter un perga ou un homogène de drone.
Critiques
"Kuraga, raisins secs, noix et miel - j'ai tout mélangé, je l'ai mis au réfrigérateur et j'ai mangé 1 ou 2 cuillères par jour. Il est généralement sauvé pendant 2 semaines. À la fin du mois, le membre était bien meilleur.".
"Un mélange de miel et de noix est une bonne chose pour renforcer le corps et l'efficacité, mais il est difficile de trouver du miel de haute qualité. J'ajoute un perga pour remplir le produit exactement avec les éléments souhaités.".
"J'ai essayé beaucoup de noix et de miel différents, mais je n'ai eu aucune influence sur l'efficacité. Le ton général du corps s'est amélioré - oui".
"Je mange des noix avec de la crème acide et des graines de citrouille. Pour améliorer la puissance après environ 1,5 mois".
"Si la puissance a été perturbée en raison d'un manque de substances en noix, elle peut s'améliorer dans son utilisation régulière. Dans d'autres cas, cependant, il n'y a aucune influence, seul l'excès de poids est augmenté.".
Diplôme
Sur la base des substances importantes pour la synthèse de la testostérone (sélénium, zinc, vitamine E) sont les noix les plus utiles, les noix de cajou, les amandes et le cèdre. Cependant, les raisons de la détérioration de l'érection ne sont pas toujours dues au manque d'hormones sexuelles. La plupart du temps, les troubles de la puissance sont de nature vasculaire, de sorte que l'un des types populaires de noix aide à améliorer la situation avec une utilisation régulière. Ce produit ne convient pas aux hommes avec des pathologies hépatiques ou des problèmes digestifs.